donderdag 3 april 2025

Om veiliger te zijn

Om veiliger te zijn

Alles verandert weer
een eigen ruimte
wordt gedeeld
gevraagd of aangeboden
het gaat om mijn keuze
onze keuze

wat wij achterlaten
was een veilige plek
die nu niet
veilig voelt

om veiliger te zijn
en om veiliger
te zijn
heb je elkaar nodig

03-04-2025

dinsdag 1 april 2025

Eekhoorn en hondje gingen samenleven

Eekhoorn en hondje gingen samenleven

Eekhoorn en hondje gingen samenleven
er waren nog wel wat
strubbelingen
want er moest
nog veel geregeld
worden

de Eekhoorn had
een grote voorraad noten
en Hondje had
een grote hoeveelheid
speelgoedbotjes
in allerlei kleuren

konden zij dit
samen delen

17-02-2025

maandag 31 maart 2025

Mijn regie

Mijn regie

Ik ben zo bang
voor wat
er komen gaat

hoe gaat het straks
waar ligt mijn regie
kan ik er zelf bij

ik ben zo bang
hoe laat ik
het gebeuren
kan ik bij
mijn eigen regie
komen

of moet ik
om hulp vragen
nu het op
een gedeelde plank staat
 
02-12-2024


Als alles voelt als 1

Als alles voelt als 1

Waar sta je nu
in het leven
als alles
voelt als 1

is jouw wereld
hetzelfde
is gevoel
een gedeeld netwerk

delen
met een ander

iedere stap
iedere deurklink
2 gedachten
nog meer gedachtenpaadjes

09-03-2024

Koffie zetten met water

Koffie zetten met water

Zo koffie
op een lepeltje
de bodem van het kopje
wordt bedolven onder
de koffie

even water opzetten
en wachten
de beker
heeft er al zin in
en mijn mond en tong ook

ah 
de waterkoker
moet zo wel
klaar
zijn

even het water erop
gieten
maar waarom
zie ik nou niets
veranderen

oh wacht er
moet wel
water in de waterkoker
gedaan worden
 
28-03-2025

vrijdag 28 maart 2025

Wat de wereld verwacht van gezondheid

Wat de wereld verwacht van gezondheid

Wat de wereld verwacht van gezondheid
is onbekend
anderen helpen
zou kunnen

maar je kunt je ook
op jezelf richten
en niet denken
hoe de wereld
zich met gezondheid
en politiek bezighoudt

want anders
gaat
het slechter
met je psychische
gezondheid

24-03-2025

Onaangepast

Onaangepast

Als ik mij gespannen voel
word ik sneller
onaangepast

als ik niet weet
hoe ik mijzelf
moet controleren

hoe kan ik
mij aanpassen
als mijn
eigen grens
niet duidelijk is

ik kan wel
een grens bepalen
maar dan moet ik wel
zien en leren
waar de grens ligt

en zodanig
aanpassen
aan
de situatie
 
24-03-2025

Luisteren naar signalen

Luisteren naar signalen

Gezondheid
is luisteren
naar signalen

het word je teveel
je mag weg
je bent iemand even beu
dan kun je iets anders gaan doen

ruik je iets wat er niet is
hoor je teveel
je kan terug naar huis

luister naar jezelf
let op jouw signalen
en pas ze toe

24-03-2025

Gezond

Gezond

Gezond
kun je dat voelen
kun je leven met gezond leven

of is het een belemmering
voor de geestelijke gezondheid
als je er teveel mee bezig bent

het niet meer innemen van
vergt discipline
en veel mentale sport
om de kracht te vinden
om gezond
over te komen

24-03-2025

zondag 23 maart 2025

Denken aan een ander

Denken aan een ander

Denken aan een ander
niet aan jezelf
geven om elkaar
wat er bij is gebeurd
is nu ondergeschikt

kies voor de ander
wat is er gebeurd
met de anderen
hoe gaat het nu
met ze

natuurlijk is jouw
situatie
ook erg
maar zorgen voor de ander
is zeer zorgzaam

17-03-2025


woensdag 19 maart 2025

Verdelen

Verdelen

Waarom verdeel je iets
als je de ander minder
wilt geven
is dit nou eerlijk of niet

verdient iedereen niet
een stuk van een puzzel

met goede bedoelingen
kun je verdeeldheid niet lijmen
daarvoor heb je emoties
en gevoel voor nodig
dan pas worden
goede bedoelingen verwezenlijkt

17-03-2025

Eeuwige verdeeldheid

Eeuwige verdeeldheid

Eeuwige verdeeldheid
Verdeeldheid
over kwesties
mensen
tegen uit elkaar
uitgespeeld
als pionnen op een schaakbord

is het niet mogelijk
om samen
te praten
over creatieve oplossingen

velden
hoeven geen slagveld
te zijn
als je ze kan delen met elkaar
 
je hoeft niet te vechten
als je het kan delen

17-03-2025

vrijdag 14 maart 2025

Jouw eigen krachten

Jouw eigen krachten

Jouw eigen krachten
zijn verweven
met de natuur
en jouw natuur

hoe jij het toepast
is jouw keuze
jij kiest
wat je voelt

jouw eigen krachten
jij staat erop
waar je staat
bepaal jezelf

14-03-2025

De sfeer

De sfeer

In een goede sfeer
heb je kans dat je
nieuwe vriendschappen
kan aangaan

even bijkletsen
voor de gezelligheid
nieuwe vriendschappen
om de sfeer
rondom jou
te bevorderen

de training
voor nieuwe vriendschappen
begint bij jezelf
want jij brengt de sfeer

11-03-2025

woensdag 12 maart 2025

De realiteit verliezen

De realiteit verliezen

De realiteit verliezen
ik ben aan het wegdromen
in allerlei bedenksels

je bent ergens
maar ook weer niet
de realiteit
is even weg

je bent in dromenland
op reis in jouw hoofd
tot je wakker schrikt
en niet meer
weet waar je was
sliep ik nou

de realiteit verliezen
plotseling wegdromen
en ineens ben je er weer
 
12-03-2025

 

zondag 9 maart 2025

Blauw licht

Blauw licht

Blauw licht
rondom mijn ogen

flits het nu
of niet

druk het
spanning
flits
blauw licht
druk druk
flits

allerlei stromen
blauw licht
allerlei stromen
informatie
teveel
of niet

lading
ontlading
druk
maar af
blauw licht
in reguliere inkt kleur

09-10-2017

Niets aanzetten

Niets aanzetten

Niets aanzetten
want een ander
kan er
last van hebben

aanzetten
voor jezelf
is het te hard
of klinkt het te hard

doe je het
voor jezelf
of laat je
het

want
misschien
klinkt het
voor
de ander
anders

05-11-2017

Veel verwachten

Veel verwachten

Alles versturen
stel dat je
iets vergeet

want
instanties

verwachten
veel
anderen
verwachten
veel

maar jijzelf
verlangt
heel veel

geen denken aan
geheugengedoe
het even niet weten
van iets
geen denken aan
fouten

21-10-2017

woensdag 5 maart 2025

Emoties voelen

Emoties voelen

Emoties voelen
door klank
en stem

emoties komen
anders binnen

de klank
van woorden
doet je
beseffen
dat woorden
een lading hebben

ook al is
de betekenis ervan
nog in het ongewisse

23-02-2025

Vertel mij niet wat

Vertel mij niet wat

Vertel mij niet wat
ik moet doen
nee

nu moet ik
even niet
iemand horen

mijn was
zwemt
in de wasmand

mijn harde schijf
loopt vast
en ratelt

moet ik nu
dat en dat doen

ik zal zien
wat er lukt

17-04-2018
©Jelle Schunselaar

Een andere ik

Een andere ik

Een andere ik
hoe ik was
ben ik nu niet meer

ik was iemand anders
iemand die ik
gemaakt had

om mij veiliger
te voelen

maar ik verstopte
mijzelf
dat wist ik wel
maar ja

je kunt het niet
gelijk stoppen
als je andere
leven doorgaat

maar nu ben ik
gestopt
met mijn
andere ik
en kan ik zijn
wie ik ben
 
28-02-2025

vrijdag 28 februari 2025

Zijn nest

Zijn nest

Hij kon niet in zijn nest blijven
als hij te lang bleef liggen
bleef het lente

hij moest ooit op
eigen benen
leren staan

ontwaken
zelfstandig
wakker worden met koffie

oef het is heel
anders
hij moest nu zelf
zijn eigen nestje
onderhouden
en voor zichzelf zorgen

het ging soms
behoorlijk lastig
ook al was er wel
ondersteuning

toen hij zich
net genesteld had
wisselden de seizoenen
en moest hij
naar andere
warmere bestemmingen

maar deze bestemmingen
werden ook weer koud
en hij ging verder
en verder

hij behield zijn
ondersteuning

en toch werd hij
volwassen
want hij wist nu
wat hij wilde

zonder meerdere nesten
kon hij zich nu wel
nestelen
en doorvliegen

24-02-2025

De blaadjes komen

De blaadjes komen

De blaadjes komen
blaadjes gaan
kleuren verschijnen
wanneer de zon
uit zijn winterslaap
is opgestaan

de zon was moe
van de seizoenen
want de zon
moet nu ook
in de lente
schijnen

en hoe de zon zich
ook voelt
de zon moet
blijven stralen

24-02-2025

maandag 24 februari 2025

De kleuren van de herfst

De kleuren van de herfst

De herfst
ruimt de zomer op
de zomer
heeft gebloeid
en gefeest
maar nu is het avond

er zijn nog terrassen open
maar niet de hele tijd
mensen beginnen
het koud te krijgen
ineens hebben mensen
meer kleding aan

de kleuren van de herfst
veranderen de stemming

er gebeurd veel
de flora en fauna wisselt
mensen gedragen zich anders
want de natuur
is echt
en daarin zit karakter

de kleuren van de herfst
brengt het karakter
weer naar de basiskleuren
en dan zie je weer
hoe de wereld veranderd
naar pure natuur

24-02-2025
G
M
T
Y

De klanken van muziek

De klanken van muziek

De klanken
van muziek
geven gevoelens weer

hoe uit je
de wisselingen
en stemmingen
die vastzitten

muziek
kan je beroeren
muziek
kan wisselen in stemming

klank en tempo veranderen
vele omslagen
in stemming
muziek is er in vele gedaantes

24-02-2025
G
M
T
Y
Spraakfunctielimiet is 200 tekens

Achter de nee

Achter de nee

Achter de nee
loopt een grote ja
een boze ja
die de nee
snel overstemd
met ja

maar kan de kleine nee
uit de
voetstappen
treden
van de ja

de nee
wil wel
en zegt nee
tegen de ja

17-04-2018
©Jelle Schunselaar

vrijdag 21 februari 2025

De kusjesdief

De kusjesdief

De kusjesdief
Hij werd betoverd door haar
hij had al jaren gehoopt
op kusjes

maar toen
hij ze wilde
geven
lukte het niet meer

zij had
zijn kusjes
gestolen

waar zijn mijn kusjes
nou
hij kon
zijn kusjes niet meer vinden

hij vroeg
overal 
hij hing bordjes op
met kusjes gezocht

tot op een dag
er iemand
op hem afliep
en hem een kus gaf
en toen kon hij weer
kusjes geven

21-02-2025

Trommel de anderen maar op

Trommel de anderen maar op

Trommel de anderen
maar op
er zit honing in de knop

zoem zoem
zet je beste streepje maar voor
en verzamel de honing in koor

dan zijn jullie zoet
ook al kun je er niet altijd hè bijen
soms het niet in de goede contreien

herhaal dit maar
want als deze stappen niet plakken
komt er geen honing in jullie bijzakken

26-06-2018
©Jelle Schunselaar

dinsdag 18 februari 2025

Er is geen weg terug

Er is geen weg terug

De beslissing is genomen
er is geen weg terug *

de weg was lang
met veel pech onderweg

lang gewacht
de hoop opgegeven
wil ik dit nog

jouw vertrouwen
jouw verhaal
hoe kan ik jou
weer geloven

veel pech onderweg
de wegenwacht
snapte het ook niet meer

maar ineens
had ik de kans
om naar jou te luisteren
wil ik dit?

26-01-2025

* Ik had de mogelijkheid om iemand weer te zien en spreken na een lange tijd. En ik ben blij dat ik naar degene kon luisteren. Tot snel aan degene ;) 

Ik kondig mijn nummer aan

Ik kondig mijn nummer aan

Ik kondig mijn nummer aan
waar is de microfoon
normaal
lijkt het
of ik niet hou van
frivoliteiten
 
maar nu is het mijn dag
nu zal ik laten zien
dat ik wel
los kan doen
of gewoon gek
 
kom maar op
met die microfoon
ik laat het jullie horen
en zien

17-02-2025

Vertellen

Vertellen

Allemaal even luisteren
even stil zijn
want ik wil
even wat zeggen
en laten zien

toen hij begon
te vertellen
werd hij toch
gestoord
door meerdere stemmen

ik wil even iets uitleggen
kan dat
ook al denk ik dat jullie
het snel zullen begrijpen
 
terwijl ik spreek
word ik toch
onderbroken
ik laat het maar zo
ze zullen het
wel begrepen hebben
 
17-02-2025

maandag 17 februari 2025

Een woord zoeken

Een woord zoeken

Een woord
zoeken
of vragen
waar je
niet
op komt

kun je
moet je
dat
opzoeken
of
vragen?

waar
staat
dat
antwoord
zoek maar op
of vraag er maar na

19-09-2018

zaterdag 15 februari 2025

Jouw eigen stad

Jouw eigen stad

Jouw eigen stad
waar je geboren bent
en je gewend bent

situaties blijven gelijk
maar andere situaties
veranderen

met een geboorte
wordt je geworpen
maar Groningen
verwerp ik niet

soms verlaat je
jouw plek
toch

het blijft toch jouw stad

06-01-2025

Helpt het om te dichten

Helpt het om te dichten

Helpt het om te dichten
helpt het om
te dichten
als je een gaatje
in je hoofd hebt

dichten
met woorden
die blijven plakken

het gaatje
zit vol
met inspiratie

dicht het maar
anders
wordt
het een zootje

dicht het maar
anders
wordt
het een zootje ongeregeld

02-12-2024

Geluiden om mij heen

Geluiden om mij heen

Geluiden om mij heen
stemmen
lawaai
mensen die
maar wat doen

ja ze werken
nou en

mijn leven
is nu
piep alarm
nu
nu wat

niets is fijn
alles voelt als controle
niets is fijn

piep alarm
(teveel levende prikkels
om mij heen)

(en dan
wordt zeker)
alles veroorzaakt
door
iets in mijn hoofd
de wereld
is gewoon
(geëpilepseerd)
ziek

13-08-2017

De wind

De wind

Soms gaat de wind
naar links
soms gaat de wind
naar rechts

soms stinkt
de wind

maar hoe de wind
ook waait
de wind komt altijd
ergens terecht

20-01-2025

woensdag 12 februari 2025

Vele codes

Vele codes

Vele codes
vele kleuren
wat betekent wat?

is een code
een signaal
om op te letten

of is het als een reclame
aan een sleep
van een vliegtuigje
die voorbij
vliegt
door de lucht

03-02-2025

Goed zijn was meer zichtbaar

Goed zijn was meer zichtbaar

Goed zijn was meer zichtbaar
gastvrijheid
onverwachts bezoek
werd nog
niet gevraagd

te laat komen
van jouw spullen
bleef het bezoek
af

nu denk je
minder aan het goede
want vroeger was je
nog onschuldig
hopelijk zit er wat goeds
in het nieuwe pakje

02-12-2024

Het kippenvel

Het kippenvel

Het kippenvel
zit als een gevoel
op jouw huid

het is er ineens
gevoel kan je
wel sturen

maar een dieper gevoel
gaat door je heen

en dan ineens
ontstaat er kippenvel
op jouw armen
door jouw kleding

gevoel
kun je hebben
maar niet sturen
want om
te sturen
heb je gevoel nodig

03-02-2025

Een storm van verandering

Een storm van verandering

De storm raast langs mij
om mij
door mij

veranderingen
zijn eng

de storm maakt
mij bang
wat gaat er
gebeuren

wat kan er gebeuren
is het wel zo
dat er iets gebeurd

maak je het erger
dan het is
of is er

geen verandering
die wel zo lijkt
omdat je brein
dit moet veranderen

03-02-2025

vrijdag 7 februari 2025

Iets creëren

Iets creëren

Iets creëren
vanuit
een gebroken ziel

bouw iets nieuws
het fundament
is er nog

restaureer
creëer

soms moet
je iets breken
om het sterker
te maken

17-12-2024

Met hun tweeën

Met hun tweeën

Eendrachtig
liepen ze met
hun tweeën

nog maar net bekomen
van het enge verhaal
over de man
met de drietand

besloot het tweetal
om samen wat
te gaan eten
om vijf over zes
 
oh hè balen
de kok
heeft de rijst
vergeten te zeven

de gedachte
aan elkaar
zou het stel
niet vergeten
is het alweer
negen over tien

op hun speciale datum

16-12-2024

Herkennen van storm

Herkennen van storm

Herkennen van storm
is niet altijd makkelijk
het kan waaien
maar soms
lijkt het windstil

en dan ineens
hoor je
allerlei geluiden

maar als je niet
fietst
merk je de wind
pas als de bomen
waaien
en de takken buigen

onheil nadert
als je begint
te beven
en er een aanval
van storm dreigt
val je?

03-02-2025

vrijdag 31 januari 2025

De lijfelijkheid

De lijfelijkheid

De ziel is weer aanwezig
de ziel verscheen
weer lijfelijk voor mij

na al die jaren
sprak de ziel weer

de ziel had weer
een lichaam
en een stem

zal de ziel
weer 1 worden
met mijn ziel

ik laat de ziel
weer toe
en de ziel ziet
hoe de lijfelijkheid
zichtbaar wordt

30-01-2025

maandag 27 januari 2025

Ontstaat er iets

Ontstaat er iets

Ontstaat er iets
wordt er iets
of iemand
geboren

wat verandert er?

is het goed of kwaad ¹
of een tussenvorm
waarvan
je het niet kan zien

soms is het niet
jouw fout
dat je het
niet ziet

soms ontstaat
de situatie
ineens
of is het kwaad
al geboren

31-10-2017

¹ www.tate.org.uk/art/.../dali-metamorphosis-of-narcissus-t02343

Hoe het is

Hoe het is

Boodschappen
taferelen
met echte mensen

armoede
de situatie
hoe het is

weergegeven
op doek

het echte leven
ongekunsteld

31-10-2017

zaterdag 25 januari 2025

De koning zijn profiel

De koning zijn profiel

De koning had zijn leven
net weer op orde
en toen
gebeurde er iets

er kwam een bode
met een bericht
zijn internetprofiel
werd bekeken

de koning schrok
wat moest hij
nou doen

de koning
wilde schoenen
kopen wanneer hij
dat wilde

maar nu
kan iedereen
zien welke
schoenen hij draagt

straks worden mijn
schoenen normaal

moet hij
wel of geen
internetprofiel houden

hij wilde toch weten
wat erin
zijn rijk gebeurde

het advies wat hij 
verwachtte is niet
het advies
wat hij kreeg
hij kon toch maar beter
zijn profiel houden

maar is het niet
gevaarlijk?

onbekenden kunnen
mij nu volgen
maar ze volgen u
nu ook

zijn koningin
stelde hem gerust
u heeft uw leven
nu op orde

ik bewaak u

20-01-2025

Mijn handschoen

Mijn handschoen

Mijn handschoen
ligt ergens
de andere handschoen
zit nog in mijn jaszak

waar ligt mijn handschoen nou
buiten
of in de winkel
even teruglopen

bij de diepvries
bij de eieren
bij de frisdrank
kassa?

nee niet
dan moet ik morgen
maar
een terug

20-01-2025

De spits afbijten

De spits afbijten

De spits afbijten
bergen drijven
nu de natuur
verandert

ijs veranderd in water
water in ijs
dieren verplaatsen zich
of sterven uit

wiens schuld
is dit
of is het een gebeuren
dat ontstaat

wie bijt de spits af
en neemt
de verantwoording
om haar of zijn
eigen natuur
te veranderen

20-01-2025

woensdag 22 januari 2025

Veters in schoenen

Veters in schoenen

Veters in schoenen
het is zo lastig

veters gaan los
ook al zitten ze
net vast
goed gestrikt
maar blijkbaar
toch niet
goed genoeg

dan maar klittenband
oh dat is makkelijker
maar warempel
nu sluiten de bandjes
niet meer

instappers
ah dat is ook makkelijk
ah nee nu zitten
mijn schoenen te ruim
en zijn het uitstappers
toch maar weer veters

wel of geen veters?
het blijft een strikvraag

20-01-2025

Schoenen en merken

Schoenen en merken

Schoenen en merken
platte voeten
duur gekocht

dure schoenen
creëren
slechte voeten

ze zitten
helemaal
niet zo
lekker

voor mij hebben merkschoenen
geen toegevoegde
kenmerkende kracht
het is lucht wat erin zit

20-01-2025

Het poetsen van schoenen

Het poetsen van schoenen

Het poetsen
van schoenen
met lange veters

het poetsen
is al erg
en veel werk

insmeren
met een borstel
uitsmeren
met een doek

mijn schoenen
zien er weer goed uit
maar die geur
is zo ...

20-01-2025

Nieuwe schoenen

Nieuwe schoenen

Wat wil je met veel schoenen
trek je ze allemaal aan
wanneer koop je
nieuwe schoenen

voor
een gelegenheid
voor de sier
als je oude schoenen
stuk zijn

soms mis
is het profiel weg
en glij je uit
op welke ondergrond
kun je lopen

profiel weg
gladde zool
kapot
moet ik nu alweer
schoenen kopen

20-01-2025

De wind

De wind

Soms gaat de wind
naar links
soms gaat de wind
naar rechts

soms stinkt
de wind

maar hoe de wind
ook waait
de wind komt altijd
ergens terecht

20-01-2025

zondag 19 januari 2025

Om een doel te bereiken

Om een doel te bereiken

In het diepe gegooid worden
om een doel te bereiken
is lastig

om de koning
te worden over jouw ziel
vergt veel
doorzettingsvermogen

adviseurs
zijn niet altijd goed
soms moet je
adviseurs ontslaan

om de koning
te worden over jouw ziel
mag je hulp vragen

duidelijke zinnen
helpen jou
meer dan
losse woorden

maar woorden
en richtingen
helpen meer

dan eindeloos
richtingloos rondlopen
in een jungle van gedachten

13-01-2025

Waar vrienden zijn

Waar vrienden zijn

Waar vrienden zijn is de wind
jij bepaalt de richting 
mijn kind

06-05-2024


maandag 13 januari 2025

Kun jij jezelf opvolgen

Kun jij jezelf opvolgen

Als jij iets wilt
kun jij jezelf
opvolgen
om iets te bereiken

soms is hulp vragen
noodzakelijk
om het te doel
te behalen

vraag iemand mee
als het te veel is
zodat je veilig bent

want je wilt
jezelf opvolgen
om iets te bereiken

13-01-2025

Investeren kun je doen

Investeren kun je doen

Investeren kun je doen
als je iets wilt
voor later

soms moet je jezelf
opgeven
om mee te doen

gezonder leven
liefde

opgeven
is niet gelijk
verliezen

want investeringen
waarbij geen geld
gemoeid zijn
zijn niet altijd verlies

13-01-2025

G
M
T
Y
Spraakfunctielimiet is 200 tekens

Wie neemt de leiding

Wie neemt de leiding

Mensen wijzen alle kanten op
welke richting kun je kiezen
wie neemt de leiding

welke vorm
van begeleiding
spreekt
jou aan

is het de vrije vraag
waarbij je iets
moet vertellen

of vertel je iets
waarmee je zit

hoe ga je om
met de leiding

waar wil jij naartoe
kun jij naar iemand
luisteren
die jou de weg wijst

13-01-2025
G
M
T
Y
Spraakfunctielimiet is 200 tekens