Gedachtenpaadjes

donderdag 3 april 2025

Om veiliger te zijn

Alles verandert weer

een eigen ruimte
wordt gedeeld
gevraagd of aangeboden
het gaat om mijn keuze
onze keuze

wat wij achterlaten
was een veilige plek
die nu niet
veilig voelt

om veiliger te zijn
en om veiliger
te zijn
heb je elkaar nodig

03-04-2025

dinsdag 1 april 2025

Eekhoorn en hondje gingen samenleven

er waren nog wel wat

strubbelingen

want er moest

nog veel geregeld

worden

de Eekhoorn had

een grote voorraad noten

en Hondje had

een grote hoeveelheid

speelgoedbotjes

in allerlei kleuren

konden zij dit

samen delen

17-02-2025

maandag 31 maart 2025

Mijn regie

Ik ben zo bang

voor wat

er komen gaat

hoe gaat het straks

waar ligt mijn regie

kan ik er zelf bij

ik ben zo bang

hoe laat ik

het gebeuren

kan ik bij

mijn eigen regie

komen

of moet ik

om hulp vragen

nu het op

een gedeelde plank staat

02-12-2024

Als alles voelt als 1

Waar sta je nu

in het leven

als alles

voelt als 1

is jouw wereld

hetzelfde

is gevoel

een gedeeld netwerk

met een ander

iedere stap

iedere deurklink

2 gedachten

nog meer gedachtenpaadjes

09-03-2024

Koffie zetten met water

Zo koffie

op een lepeltje

de bodem van het kopje

wordt bedolven onder

de koffie

even water opzetten

en wachten

de beker

heeft er al zin in

en mijn mond en tong ook

de waterkoker

moet zo wel

klaar

zijn

even het water erop

gieten

maar waarom

zie ik nou niets

veranderen

oh wacht er

moet wel

water in de waterkoker

gedaan worden

28-03-2025

vrijdag 28 maart 2025

Wat de wereld verwacht van gezondheid

is onbekend

anderen helpen

zou kunnen

maar je kunt je ook

op jezelf richten

en niet denken

hoe de wereld

zich met gezondheid

en politiek bezighoudt

want anders

gaat

het slechter

met je psychische

gezondheid

24-03-2025

Onaangepast

Als ik mij gespannen voel

word ik sneller

onaangepast

als ik niet weet

hoe ik mijzelf

moet controleren

hoe kan ik

mij aanpassen

als mijn

eigen grens

niet duidelijk is

ik kan wel

een grens bepalen

maar dan moet ik wel

zien en leren

waar de grens ligt

en zodanig

aanpassen

aan

de situatie

24-03-2025

Luisteren naar signalen

Gezondheid

is luisteren

naar signalen

het word je teveel

je mag weg

je bent iemand even beu

dan kun je iets anders gaan doen

ruik je iets wat er niet is

hoor je teveel

je kan terug naar huis

luister naar jezelf

let op jouw signalen

en pas ze toe

24-03-2025

Gezond

kun je dat voelen

kun je leven met gezond leven

of is het een belemmering

voor de geestelijke gezondheid

als je er teveel mee bezig bent

het niet meer innemen van

vergt discipline

en veel mentale sport

om de kracht te vinden

om gezond

over te komen

24-03-2025

zondag 23 maart 2025

Denken aan een ander

niet aan jezelf

geven om elkaar

wat er bij is gebeurd

is nu ondergeschikt

kies voor de ander

wat is er gebeurd

met de anderen

hoe gaat het nu

met ze

natuurlijk is jouw

situatie

ook erg

maar zorgen voor de ander

is zeer zorgzaam

17-03-2025

woensdag 19 maart 2025

Verdelen

Waarom verdeel je iets

als je de ander minder

wilt geven

is dit nou eerlijk of niet

verdient iedereen niet

een stuk van een puzzel

met goede bedoelingen

kun je verdeeldheid niet lijmen

daarvoor heb je emoties

en gevoel voor nodig

dan pas worden

goede bedoelingen verwezenlijkt

17-03-2025

Eeuwige verdeeldheid

Verdeeldheid

over kwesties

mensen

tegen uit elkaar

uitgespeeld

als pionnen op een schaakbord

is het niet mogelijk

om samen

te praten

over creatieve oplossingen

velden

hoeven geen slagveld

te zijn

als je ze kan delen met elkaar

je hoeft niet te vechten

als je het kan delen

17-03-2025

vrijdag 14 maart 2025

Jouw eigen krachten

Jouw eigen krachten
zijn verweven
met de natuur
en jouw natuur

hoe jij het toepast
is jouw keuze
jij kiest
wat je voelt

jouw eigen krachten
jij staat erop
waar je staat
bepaal jezelf

14-03-2025

De sfeer

In een goede sfeer
heb je kans dat je
nieuwe vriendschappen
kan aangaan

even bijkletsen
voor de gezelligheid
nieuwe vriendschappen
om de sfeer
rondom jou
te bevorderen

de training
voor nieuwe vriendschappen
begint bij jezelf
want jij brengt de sfeer

11-03-2025

woensdag 12 maart 2025

De realiteit verliezen

ik ben aan het wegdromen

in allerlei bedenksels

je bent ergens

maar ook weer niet

de realiteit

is even weg

je bent in dromenland

op reis in jouw hoofd

tot je wakker schrikt

en niet meer

weet waar je was

sliep ik nou

de realiteit verliezen

plotseling wegdromen

en ineens ben je er weer

12-03-2025